当前位置:主页 >> 自然生态

安徽芜湖特色美食豆油

2020-03-23 06:18:45| 来源:| 编辑:| 点击:0次

它是“脂肪杀手”, 鸡蛋和它是绝配, 隔两天吃一次, 肚腩平腰细了

夏日炎炎,暑气燠热,躲在家里都觉得热气逼人,浑身不自在。这种气候就是立秋以后最明显的特征,俗话说立秋之后要“贴秋膘”其实对我像我一样脂肪较多的人来说,就没有“贴秋膘”的必要了。相反的,每年立秋之后,为了加速身体里过多脂肪的清楚,我还要采取各种各样的手段,其中最直接的办法就是吃菜椒炒鸡蛋这道菜。过了立秋,我家鸡蛋从不炒韭菜,而是用鸡蛋炒菜椒或者青椒来吃,下饭爽口又有营养,比鸡蛋好韭菜好吃几倍。

食材:菜椒1个、鸡蛋2个、蒜3粒、姜1片、少许盐和生抽。做法:1、食材准备好。

2、将菜椒清洗干净去籽切条,蒜粒姜片切末待用。

3、鸡蛋打入碗中加一勺盐搅匀。

4、锅里倒油,放入鸡蛋液,煎至定型后用筷子划散成小块后盛出备用。

5、锅里留底油,倒入蒜末和姜末炒香,放入菜椒进去,将菜椒炒至发软,调入少许盐和生抽翻炒片刻。

6、将炒熟的鸡蛋加入菜椒中,快速拌匀关火出锅。

7、这是一道既简单又下饭的家常菜,色泽鲜亮,味道鲜美,营养也更加丰富。

本文相关词条概念解析:

鸡蛋

鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。鸡蛋主要可分为三部分:蛋壳、蛋白及蛋黄。味甘性平。具有滋阴润燥,养心安神,养血安胎,延年益寿之功,被人们誉为“理想的营养库”。

小孩营养不良的表现

瘀阻脑络证的头痛特点

常州牛皮癣医院

宝宝便秘吃啥好
得了勃起功能障碍怎么办
如何预防老年人便秘
友情链接: